
โ 2025 MBN ์์ธ๋ง๋ผํค, ๋ด ๊ธฐ๋ก ๋จ์ถํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋ฌ๋ ค์ผ ํ ๊น?
๋งค๋
๋ด์ด ๋๋ฉด ์๋ง์ ๋ฌ๋๋ค์ด ์์ธ ํ๋ ์๋์์ ํ์ฝ์ค๋ฅผ ์์ฃผํ๋ฉฐ ๋์ ํ๋ฆฝ๋๋ค. ๐โ๏ธ๐โ๏ธ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํน์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํด ๋ณธ ์ ์๋์?
“์ด๋ฒ ๋ํ์์๋ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๋ด ๊ธฐ๋ก์ 5๋ถ์ด๋ผ๋, 10๋ถ์ด๋ผ๋ ๋จ์ถํ ์ ์์๊น?”
2025๋
MBN ์์ธ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ์ํ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋จ์ถ์ ์ํ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํ์ด์ค ์ ๋ต์ ์ง๋ณธ๋ค๋ฉด ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ํจ์ฌ ๊ฐ๊น์์ง ์ ์์ต๋๋ค! ๐ฅ
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋
- ์์ธ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค ํน์ฑ
- ํจ์จ์ ์ธ ํ์ด์ค ๋ถ๋ฐฐ ์ ๋ต
- ์ค์ ํ๋ จ๊ณผ ๋น์ผ ๋ํ์์ ๊ผญ ์จ๋จน์ ํ
๋ฑ์ ์น์ ํ๊ณ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ค๋ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๐โจ
๐ 2025 MBN ์์ธ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค ์์ ๋ถ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ โ
์์ธ๋ง๋ผํค์ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๋ํ ๋ง๋ผํค ๋ํ ์ค ํ๋๋ก, ๋งค๋ ์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ์ด์ ๊ณผ ๊ธฐ๋ก ๊ฒฝ์ ์ด ์ด์ด์ง๋ ์ด๋ฒคํธ์ ๋๋ค. ๋จผ์ ์ฝ์ค๋ถํฐ ๊น์ด ํ์ ํด ๋ด์ผ๊ฒ ์ฃ ?
1. ์ ์ฒด ์ฝ์ค ๊ตฌ์กฐ ํ์ ๐บ๏ธ
- ์ถ๋ฐ: ์ ์ค ์ฌ๋ฆผํฝ์ฃผ๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ
- ๊ตฌ๊ฐ: ์ฌ๋ฆผํฝ๋๋ก – ํ๊ฐ ๋์น – ๋ฐํฌ๋๊ต – ์ฌ์๋ ๊ตญํ ์ – ๊ดํ๋ฌธ – ๋ช ๋ ์ผ๋ – ๋ค์ ์ ์ค ์ฃผ๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ ๊ณจ์ธ
- ์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ: 42.195km (์ ํ์ ์ธ ํ์ฝ์ค)
2. ์ฃผ์ ์งํ ์กฐ๊ฑด๊ณผ ๋์ด๋ โ๏ธ
- ํ์ด์ค์ ์ํฅ์ ๋ง์ด ์ฃผ๋ ์ธ๋ ๊ตฌ๊ฐ(๊ณ ๋์ฐจ ์ฝ 15~20m ์์ค) ํฌํจ
- ํ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ํผ์ณ์ง ํํํ ๋๋ก๊ฐ ๋๋ถ๋ถ์ด๋ ์ผ๋ถ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋ค๋ฆฌ ์ง์ ๋ฐ ํ๊ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์์ด ํ์ด์ค ์กฐ์ ํ์
- ์ฐจ๋ ํต์ ๊ฐ ์ ๋์ด ์์ด ๋ถ๋ชํ ์์ด ๋ฌ๋ฆด ์ ์์ง๋ง, ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด๊ฐ ๋์ด๋๋ ๋ฌ๋ผ์ง
3. ๋ฐ๋๊ณผ ๋ ์จ ์กฐ๊ฑด ๐ฌ๏ธ๐ค๏ธ
- 3์ ์ค์ ํน์ 4์ ์ด, ์ด ์๊ธฐ์ ํ๊ท ๊ธฐ์จ์ 8๋~15๋, ์พ์ ํ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ํ๊ฒฝ
- ๋ค๋ง, ํ๊ฐ ๋ณํ์ฌ์ง ๊ตฌ๊ฐ์ ๋ฐ๋์ด ๊ฐํ๊ฒ ๋ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ ํ์๋ณด๋ค 5~10์ด/km ๋๋ฆฐ ํ์ด์ค ์ถ๊ตฌ ๊ถ์ฅ
4. ์ฝ์ค๋ณ ์์ ํ์ด์ค ์ ๋ต ๐
- ์์๋ถํฐ 10km: ์์ ์ ํ์ด์ค ์ ์ง, ๋ชธ ํ๊ธฐ ์ ์
- 10km~25km: ๋ด๋ฆฌ๋ง๊ณผ ํ์ง ๊ตฌ๊ฐ ํ์ฉ, ํ์ด์ค ์ฝ๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฐ๋ฅ
- 25km~35km: ์ฒด๋ ฅ ๊ณ ๊ฐ ์ฃผ์, ํ์ด์ค ์ ๋นํ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ๋ฆฌ๋ฌ ์ ์ง
- 35km~๊ณจ์ธ: ๋จ์ ํ ๋ค ์์ ๊ตฌ๊ฐ, ์ธ๋ ๋ฐ ๊ณจ์ธ์ง์ ํ๋ด๊ธฐ
๐ ๊ธฐ๋ก ๋จ์ถ์ ์ํ ํ์ด์ค ์ ๋ต 5๋จ๊ณ ๐ข
๊ธฐ๋ก์ ๋จ์ถํ๋ ํต์ฌ์ ‘ํ์ด์ค ๊ด๋ฆฌ’์ ๋๋ค. ํน์ ๊ตฌ๊ฐ๋ง๋ค ์๋๋ฅผ ๋ฌดํฑ๋๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋ค ์ ๋ต์ ํ์ด์ค ๋ถ๋ฐฐ๊ฐ ํ์๋๋๋ค!
1. ์์์ ์ฒ์ฒํ, ๋ชธ ํ๊ธฐ ์ง์ค
- ์ฒซ 3
5km๋ ํ์ ํ์ด์ค ๋๋น ์ฝ 510์ด ๋๋ฆฌ๊ฒ ๋ฌ๋ ค ๋ชธ ์ํ ์ ๊ฒ - ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ถ๋ฐํ๋ฉด ์ฒด๋ ฅ์ด ์ด๋ฐ์ ๊ธ๊ฒฉํ ๋จ์ด์ง ์ ์์
- ์ฌ๋ฐ์๋ ์ฒดํฌํ๋ฉฐ ์ต๋ ์ฌ๋ฐ์ 70% ์ด๋ฐ ์ ์ง ๊ถ์ฅ
2. 10km~20km๋ ๋ชฉํ ํ์ด์ค ๊ณ ์
- ํ๋ฆฌ์ ๋ชฉํ ํ์ด์ค ๋ด์์ ์์ ์ ์ผ๋ก ์ ์ง
- ํ๊ฐ ํํ ๊ตฌ๊ฐ์์ ์ฝ๊ฐ ์๋๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋ฆฌ๋ฌ ์ฐพ๊ธฐ
- ์ด๋ ํ์ฐ์๋ฃ๋ ์ํฐ์คํ ์ด์ ์์ ๊ฐ๋จํ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ก ์ฒด๋ ฅ ์ ์ง
3. 20km~30km, ์ ์ฒด ์ ํธ ์ ๊ทน ํ์ธ
- ‘๊ณ ๋น์ ๊ตฌ๊ฐ’์ด๋ผ๊ณ ์๋ ค์ง 20~30km ๊ตฌ๊ฐ, ์ฒด๋ ฅ ์ ํ ์์ ์ฃผ์
- ๋ค๋ฆฌ, ๋ฌด๋ฆ, ํธํก ์ํ ์ ๊ฒํ๋ฉฐ ํ์ด์ค ์กฐ์
- ๋๊ปด์ง๋ ํผ๋ก๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ชฉํ ํ์ด์ค ๋๋น ์ฝ๊ฐ์ฉ ๊ฐ์ํด๋ ๋ฌด๋ฐฉ
4. 30km~37km, ์ ์ ๋ ฅ๊ณผ ํ์ ์ธ์
- ๋จ์ 10km ๋ด์ธ ์ค ์ฒด๋ ฅ ์ ์ง๊ฐ ๊ด๊ฑด
- ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์ธ๋(๋ฐํฌ๋๊ต ๋ฑ)์ ํ์๋ณด๋ค 5~10์ด/km ๋๋ฆฌ๊ฒ
- ์ธ๋ ์ดํ ๋ด๋ฆฌ๋ง์์ ์ฝ๊ฐ ํ๋ณตํ๋ฉฐ ํ์ด์ค ํ๋ณต ์๋
5. ๋ง์ง๋ง 5km๋ ์ฌ์ธ ํ์๐ฅ
- ๋จ์ ์ฒด๋ ฅ์ ์์ ๊ณจ์ธ ์ง์ ๊น์ง ์ต๋ ํ์ด์ค๋ก ์ง์ฃผ
- ์ฃผ๋ณ ๋ฌ๋๋ค๊ณผ ๋น๊ตํ์ง ๋ง๊ณ ๋ณธ์ธ์ ํ์ด์ค ์ ์ง์ ์ง์ค
- ๋ง์ง๋ง 1km๋ ํนํ ์์ธ ๊ต์ ํ๋ฉฐ ๋์ด์ง์ง ์๊ฒ ์กฐ์ฌ
๐ ํ์ด์ค ์ ๋ต ์คํ ์ํ ์ค์ ๊ฟํ 6๊ฐ์ง ๐ก
์๋ ํ๋ค์ ๋จ์ ์ด๋ก ์ด์์ ์ค์ ์์ ๋ฐ๋ก ์ ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ ๋ต์ ๋๋ค.
โ
์๋ชฉ ์ฌ๋ฐ๊ณ ํ์ฉํ๊ธฐ
์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ด ํ์ด์ค ์กฐ์ ์ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ์ต๋์ฌ๋ฐ์ ๋๋น ์ ์ ํ์ด์ค ์ ์งํ๋ฉฐ ๊ณผ์ด ๋ฐฉ์ง! ๐ก๏ธ
โ
GPS ์์น & ์ฑ ํ์ฉ
์ฝ์ค ๊ตฌ๊ฐ๋ง๋ค ํ์ด์ค ๋ชฉํ ์ธํ
ํ ์๋ ์ค์ , ์ง๋์น ๊ธ๊ฐ์ ์ต์ ๊ฐ๋ฅ
โ
์ ์ ํ ์์ ๋ณด์ถฉ
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์ ค์ด๋ ๋ฐ๋๋ ๋ฑ ํ์ํ๋ฌผ ๋ณด์ถฉ์ ๊ณํ์ ์ผ๋ก ์ค์ํด ์๋์ง ๊ณ ๊ฐ ๋ฐฉ์ง ๐
โ
์ฌ์ ์๋ฎฌ๋ ์ด์
๋ฌ๋
์์ธ ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค ์ฃผ์ ๊ตฌ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌ๋ ค๋ณด๋ฉฐ ์ฒด๋ ฅ ๋ฐ ํ์ด์ค ๊ฐ๊ฐ ์ตํ๋๊ธฐ (๋ฐํฌ๋๊ต, ์ ์ค ์ผ๋ ๋ฑ)
โ
๋ํ ๋น์ผ ์ปจ๋์
๊ด๋ฆฌ
๋ํ ์ ๋ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด๊ณผ ์ ๋
๊ฒ์ธ์, ๋น์ผ ์์นจ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ ํ์ ๐
โ
๋ง์๊ฐ์ง๊ณผ ๋ฉํ ํธ๋ ์ด๋
ํ๋ค ๋ ‘์ ๋ฐ๋๊ฐ’๋ฅผ ์๊ธฐ, ๊ธ์ ์ ์๊ธฐ๋ํ๋ก ์คํผํธ ์ฑ๊ณต ํ๋ฅ UP
๐ 2025 MBN ์์ธ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค ๋ฐ ํ์ด์ค ์ ๋ต ์ฐธ๊ณ ๊ณต์ ์๋ฃ
- ์์ธ๋ง๋ผํค ๊ณต์ ํํ์ด์ง ์์ธ์ ์คํฌ์ธ ์งํฅ์ ์์ธ๋ง๋ผํค ์๋ด ํ์ด์ง
- ๊ธฐ์์ฒญ 3~4์ ์์ธ ํ๊ท ๊ธฐ์จ ๋ฐ ๋ฐ๋ ์ ๋ณด ๊ธฐ์์ฒญ ๋ ์จ๋๋ฆฌ
- ๋ํ์ก์์ฐ๋งน ๋ง๋ผํค ๊ธฐ๋ก ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ํ๋ จ๋ฒ ๊ฐ์ด๋ ๋ํ์ก์์ฐ๋งน ๊ณต์ ํํ์ด์ง
โ ๊ธฐ๋ก ๋จ์ถ ์ํ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ด์ ๋ฆฌ โ๏ธ
- โญ ํ์ด์ค ์กฐ์ ์ด ์ต๊ณ ! ๊ธ๊ฒฉํ ์๋ ๋ณํ ํผํ๊ณ ์ผ์ ํ ํ์ด์ค ์ ์ง๊ฐ ํ์
- โญ ์ฝ์ค ํน์ฑ์ ํ์ฉํ์! ์ธ๋๊ณผ ๋ด๋ฆฌ๋ง, ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ ๋ง์ถ ์ ๋ต์ ์๋ ์กฐ์
- โญ ์ค๊ฐ ์ค๊ฐ ์์ ๋ณด์ถฉ๊ณผ ์๋ถ์ญ์ทจ ์ ๋ ๋นผ๋จน์ง ๋ง์! ์ฒด๋ ฅ ์ ํ ๋ง๋ ํต์ฌ
- โญ ๋ง์๊ฐ์ง๊ณผ ๊ฐ๊ฐ ํ๋ จ๋ ๊ธฐ๋ก ๋จ์ถ์ ํค! ๋ํ ์ ์ฝ์ค ํ๋ฐฉ๊ณผ ๋ฉํ ํธ๋ ์ด๋
- โญ ์ค์๊ฐ ์ฌ๋ฐ์ ๋ฐ ํ์ด์ค ์ฒดํฌ๋ก ๊ณผ๋ถํ ์๋ฐฉ๊ณผ ์คํผํธ ์กฐ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ!
๐ ๋ค์ ๋จ๊ณ : ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์คํํ ์ ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
- ์์ธ๋ง๋ผํค ์ฝ์ค ์ง๋์ ๋๋ฎ์ด ์ ๋ณด ๋ค์ด๋ก๋ ํ ๊ฐ์ธ ํ์ด์ค ๊ณํ ์๋ฆฝ
- ์ฌ๋ฐ๊ณ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ GPS ๋ฌ๋ ์์น ๊ตฌ๋งค ๋๋ ๋์ฌ
- ์ฃผ 1ํ ์ด์ ์ฝ์ค ์ผ๋ถ ๊ตฌ๊ฐ์์ ํ์ด์ค ํ๋ จ ์งํ
- ๋ํ ์ ๋ ์ปจ๋์ ์กฐ์ ์ฉ ์๋ฉด๊ณผ ์๋จ ์ ๊ฒ
- ๋ํ ๋น์ผ ์ต์ ํ์ด์ค ์ ์ง ์ํด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ค๋น ์๋ฃ!
2025๋
MBN ์์ธ๋ง๋ผํค, ์ด๋ฒ์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ํ๋ ๊ธฐ๋ก์ ๊ผญ ๋ฌ์ฑํ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค! ๐๐
๋ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ทธ ์๊ฐ์๊ฐ์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋์ฑ ๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๊ฑฐ์์. ์์ผ๋ก 2025๋
๋ง๋ผํค ๋ํ๊น์ง ๋จ์ ์๊ฐ์ ํ์ฉํด ์ฒด๊ณ์ ์ธ ํ๋ จ๊ณผ ํ์ด์ค ๊ด๋ฆฌ๋ก ์ต๊ณ ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์!
๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋๊ธ๋ก ์ธ์ ๋ ์ง๋ฌธํด ์ฃผ์ธ์! ๐๐
๋์ฑ ์์ธํ ํ๋ จ๋ฒ๊ณผ ๋ง๋ผํค ํ์ด ํ์ํ๋ค๋ฉด ๋ํ์ก์์ฐ๋งน ๊ณต์ ํํ์ด์ง๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์ ๋ํ์ก์์ฐ๋งน ํํ์ด์ง.
๊ธฐ์ ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ผ ๋ํ ๋น์ผ ์ ๋ต์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋, ์ต์ ๊ธฐ์ ์ ๋ณด๋ ๊ธฐ์์ฒญ ๋ ์จ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ์๊ธธ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค!
๐ 2025๋ ๋ง๋ผํค, ํจ๊ป ๋ฌ๋ ค ์ญ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ์๋ค! ๐
์ด์ ๊ธ ๋ณด๊ธฐ!!
๋ด์ฅ์ฐ ๋จํ 2025 ์ ์ ์๊ธฐ 11์ ๋์น๋ฉด 1๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ
๐ ๋ด์ฅ์ฐ ๋จํ 2025 ์ ์ ์๊ธฐ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋๐2025๋ ๋ด์ฅ์ฐ ๋จํ ์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง ๋จ์ง ์์์ต๋๋ค! ๋งค๋ ๊ฐ์, ๋ด์ฅ์ฐ์ ํ๋ คํ ๋จํ์ผ๋ก ์ ๊ตญ ๊ด๊ด๊ฐ๋ค์ ๋ฐ๊ธธ์ ์ด๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ ์๊ธฐ
3.nowidol.com
์ธ์ฒ๋๊ณต์ ๋จํ ๋ฌด๋ฃ๋ช ์ ๊ฐ์กฑ๋๋ค์ด ๋ฒ ์คํธ
๐ ์ธ์ฒ๋๊ณต์ ๋จํ ๋ช ์๋ก ๊ฐ์กฑ ๋๋ค์ด ์ถ์ฒ๐ณ“๊ฐ์ ํ๋ฉด ์๊ฐ๋๋ ํ๊ฒฝ, ์ด๋๊ฐ ์ข์๊น?”๐๐ ๋งค๋ ๊ฐ์๋ง๋ค ๋จํ๋์ด ๊ณํ ์ธ์ฐ๋ ๋ถ๋ค ๋ง์ฃ ? ํนํ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ ๋๋ค์ด๋ผ๋ฉด ๋์ฑ
3.nowidol.com