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์ง€๊ธˆ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•  ๋ด„์ฒ  ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ ๊ฟ€ํŒ ๋ด„์ฒ  ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ: ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๊ฟ€ํŒ๋ด„์ฒ ์€ ์ž์—ฐ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฅผ ๋˜์ฐพ๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ด์ž ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์•ผ์™ธ ํ™œ๋™์„ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ณ„์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ์‹œ๊ธฐ์—๋Š” ์ž์™ธ์„ (UV) ๋˜ํ•œ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ํ™œ๋™ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. UV๋Š” ํ”ผ๋ถ€์— ๋งŽ์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ ์ ˆํ•œ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋ด„์ฒ  ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฟ€ํŒ์„ ์ œ์‹œํ•˜๋ฉฐ, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์†Œ์ค‘ํžˆ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๊นŠ์ด ์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ž์™ธ์„ ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ๊ทธ ์œ„ํ—˜์„ฑ์ž์™ธ์„ ์€ ์ฃผ๋กœ UVA์™€ UVB๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. UVA๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ๊นŠ์ˆ™์ด ์นจํˆฌํ•ด ๋…ธํ™”์™€ ์„ธํฌ ์†์ƒ์˜ ์›์ธ์ด ๋˜๊ณ , UVB๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ํ™”์ƒ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ฒ ์—๋Š” ์ž์™ธ์„  ์ง€์ˆ˜๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด, Outdoor ํ™œ๋™์„ ํ•  ๋•Œ ํŠนํžˆ ์œ ์˜ํ•ด์•ผ.. 2025. 3. 4.
ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๋ด„ ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง ๋น„๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ์™„์„ฑํ•˜๋Š” ๋ด„ ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง ๋น„๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ๋ด„์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ์ž‘์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ณ„์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๊ณ  ๋‚˜๋ฌด๊ฐ€ ์ƒˆ์‹น์„ ํ‹”์šฐ๋Š” ๋“ฑ ์ž์—ฐ์ด ํ™œ๋ ฅ์„ ๋˜์ฐพ๋Š” ์ด ์‹œ๊ธฐ์—, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋„ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง์€ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์ˆ˜๋ฅผ ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ์„ž์–ด ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๋ด„์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง ๋น„๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋ฉฐ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง์˜ ๊ธฐ์ดˆ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐํ–ฅ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ง์ด๋ž€ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์ˆ˜๋ฅผ ๊ฒน์ณ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ธํ™”๋œ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ๊ธฐ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ ํ–ฅ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ฐ€์ง„ ๊ณ ์œ ์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์‚ด๋ ค ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ƒํผํ•œ citrus ๊ณ„์—ด์˜ ํ–ฅ์ˆ˜๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋‘๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ”Œ๋กœ๋ž„ ๊ณ„์—ด์˜ ํ–ฅ์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด, ๋ฐ๊ณ  ์ƒ๋™๊ฐ ๋„˜์น˜๋Š”.. 2025. 3. 4.
ํ™”์‚ฌํ•œ ๋ด„์„ ์œ„ํ•œ ์ปฌ๋ŸฌํŒ ๋ฉ”์ดํฌ์—… ์—ฐ์ถœ๋ฒ• ํ™”์‚ฌํ•œ ๋ด„์„ ์œ„ํ•œ ์ปฌ๋ŸฌํŒ ๋ฉ”์ดํฌ์—… ์—ฐ์ถœ๋ฒ•๋ด„์ด ์ฐพ์•„์˜ค๋ฉด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธฐ๋ถ„๋„ ๋ฐ์•„์ง€๊ณ , ์˜ท์žฅ ์† ์ปฌ๋Ÿฌํ’€ํ•œ ์˜ท๋“ค์ด ๋ˆˆ์— ๋ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ”์ดํฌ์—…์€ ํ™”์‚ฌํ•จ๊ณผ ์ƒ๋™๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์ปฌ๋ŸฌํŒ ๋ฉ”์ดํฌ์—…์ด ์ œ๊ฒฉ์ด๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ๋Š” ๋ด„์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ปฌ๋Ÿฌ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜๊ณผ ๊ฐ ๋ฉ”์ดํฌ์—… ์ œํ’ˆ์˜ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฐ์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ฒ ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์„ ํ†ตํ•ด ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๋ด„์„ ๋งŒ๋ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ธธ ๋ฐ”๋ž€๋‹ค.์ปฌ๋ŸฌํŒ ๋ฉ”์ดํฌ์—…์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ปฌ๋ŸฌํŒ ๋ฉ”์ดํฌ์—…์€ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์ƒ๋™๊ฐ์ด ํŠน์ง•์ด๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํ†ค์˜ ๋ฉ”์ดํฌ์—…๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์ ์€, ์ƒ‰์˜ ๋Œ€๋น„์™€ ์กฐํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋”์šฑ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ฃฉ์„ ์—ฐ์ถœํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋ด„์ฒ ์—๋Š” ํŒŒ์Šคํ…” ํ†ค์ด๋‚˜ ๋น„๋น„๋“œ ์ปฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด ํ™”์‚ฌํ•œ ๋А๋‚Œ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ•‘ํฌ๋‚˜ ์ฝ”๋ž„ ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ๊ณ .. 2025. 3. 3.
๋ด„ ํ–‡์‚ด ์† ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋ด„ ํ–‡์‚ด ์† ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ๋ด„์ด ๋˜๋ฉด ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–‡์‚ด ์•„๋ž˜์—์„œ ํ™œ๋™ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์•„์ง€๋Š”๋ฐ, ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์™ธ์„ ์€ ํ”ผ๋ถ€์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”, ๊ธฐ๋ฏธ, ์ฃผ๊ทผ๊นจ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ํ”ผ๋ถ€์•”๊นŒ์ง€ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ์–ผ๊ตด๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชจ๋“  ํ”ผ๋ถ€์— ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ž์™ธ์„ ์—๋Š” UVA์™€ UVB๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, UVA๋Š” ํ”ผ๋ถ€์˜ ๊นŠ์€ ์ธต๊นŒ์ง€ ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ์ฃผ๋ฆ„๊ณผ ๋…ธํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด, UVB๋Š” ์ฃผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€์˜ ํ‘œ๋ฉด์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณ ํ™”์ƒ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€์•”๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ฒ ์— ์ž์™ธ์„  ์ง€์ˆ˜๊ฐ€ ๋†’์•„์งˆ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ.. 2025. 3. 3.
๋ง‘๊ณ  ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŽ˜์ด์Šค ๊ธ€๋กœ์šฐ ๊ฟ€ํŒ ๋ง‘๊ณ  ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŽ˜์ด์Šค ๊ธ€๋กœ์šฐ ๊ฟ€ํŒํ”ผ๋ถ€๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฒซ์ธ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ๊นŠ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋‹นํ•˜๊ฒŒ ์™ธ์ถœํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋ง‘๊ณ  ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์–ผ๊ตด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ™”์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฟ€ํŒ์„ ์ œ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŒ๋“ค์€ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ์— ํšจ๊ณผ์ ์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ผ์ƒ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์‹ค์ฒœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰์ด ํ•ต์‹ฌ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ”ผ๋ถ€๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ณต๊ธ‰๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋น›๋‚˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๊ฑฐ์น ๊ณ  ํ‘ธ์„ํ•ด์งˆ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ์ข… ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ•˜๋ฃจ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์„ฑ์ธ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ 2๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜๋ถ„ .. 2025. 3. 3.
๋”ฐ์Šคํ•œ ๋ด„๋‚ ์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ 7๊ฐ€์ง€ ์Šคํ”„๋ง ์Šˆ์ฆˆ ์ฝ”๋””๋กœ ์Šคํƒ€์ผ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ ๋”ฐ์Šคํ•œ ๋ด„๋‚ ์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ 7๊ฐ€์ง€ ์Šคํ”„๋ง ์Šˆ์ฆˆ ์ฝ”๋””๋กœ ์Šคํƒ€์ผ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ๋ด„์˜ ๋”ฐ์‚ฌ๋กœ์šด ํ–‡์‚ด์ด ์˜จ ๋•…์„ ๊ฐ์‹ธ๋ฉฐ, ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ์ž‘์˜ ๊ธฐ์šด์„ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ณ„์ ˆ, ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ด์™€์˜ ๋ฐ์ดํŠธ, ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ์˜ ์†Œํ’, ํ˜น์€ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ์˜ ๋‚˜๋“ค์ด๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋‹น์‹ ์˜ ์Šคํ”„๋ง ์Šคํƒ€์ผ์„ ํ•œ์ธต ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œํ•ด ์ค„ ์™„๋ฒฝํ•œ ์Šˆ์ฆˆ ์ฝ”๋””์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ ๋ด„์— ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•  ๋ฉ‹์ง„ ์Šˆ์ฆˆ ์ฝ”๋””๋ฅผ ํ†ตํ•ด, ๊นจ๋—ํ•œ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋А๋ผ๊ณ  ์ž์—ฐ์„ ๋งŒ๋ฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ณด๋ฉด ์•„์‰ฌ์šด ์Šคํ”„๋ง ์Šˆ์ฆˆ ์ฝ”๋””๋ฅผ 7๊ฐ€์ง€๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜์—ฌ, ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‚˜์˜ ํŒจ์…˜์„ ๋‹๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ฌ๋„ ์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ฐ ์Šˆ์ฆˆ์˜ ํŠน์ง•๊ณผ ์ฝ”๋”” ํŒ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋‹ˆ, ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์ฝ์–ด๋ณด๊ธธ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜.. 2025. 3. 3.
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